La Ligurie se prête particulièrement bien au voyage à vélo parce que son territoire est compact, varié et très contrasté. En quelques kilomètres, on passe du littoral méditerranéen aux oliveraies, des promenades côtières aux routes qui montent vers les villages de l’arrière-pays. Cette configuration attire de plus en plus d’amateurs de cyclotourisme, de vélo électrique, de gravel et de VTT.

Le principal axe de développement est la Cycloroute Tirrenica, un projet national destiné à relier Vintimille à Rome le long de la côte tyrrhénienne. En Ligurie, l’itinéraire traverse la région d’ouest en est, de la frontière française à la vallée de la Magra. Il combine pistes cyclables, anciennes voies ferrées reconverties, traversées urbaines et connexions vers les vallées intérieures.

De Vintimille à San Lorenzo al Mare

L’un des tronçons les plus accessibles se trouve dans l’ouest ligure, entre Ospedaletti, Sanremo et San Lorenzo al Mare. Cette piste cyclable côtière suit le tracé d’une ancienne ligne ferroviaire. Elle longe presque continuellement la mer et traverse plusieurs tunnels éclairés. Le parcours permet de passer par des plages, des ports, d’anciennes gares réaménagées et des secteurs où la circulation automobile est absente ou limitée.

Ce type d’aménagement est particulièrement intéressant pour les familles, les cyclistes occasionnels et les voyageurs qui souhaitent découvrir la côte sans affronter immédiatement les reliefs. Il offre aussi un accès simple à plusieurs stations balnéaires connues de la Riviera italienne.

L’arrière-pays pour les cyclistes sportifs

La Ligurie ne se limite toutefois pas aux pistes plates du littoral. Dès que l’on quitte la côte, le relief devient plus marqué. Les secteurs de Dolceacqua, Apricale, Triora et des vallées des Alpes ligures proposent des itinéraires adaptés au VTT et au vélo électrique. Les routes traversent des oliveraies, des forêts et d’anciens passages reliant historiquement l’Italie et la France.

La Bicknell Cycle Route fait partie des parcours les plus identifiés. Cette boucle rend hommage à Clarence Bicknell, érudit anglais actif dans la région à la fin du XIXe et au début du XXe siècle. Elle relie le littoral à l’arrière-pays et traverse des villages médiévaux, des zones alpines et des paysages associés à la Vallée des Merveilles, connue pour ses gravures rupestres.

Savone, Finale Ligure et Gênes

Dans la province de Savone, Finale Ligure et le plateau des Manie sont devenus des références européennes pour le VTT. Le secteur attire des cyclistes grâce à son réseau de sentiers, ses descentes techniques, ses forêts méditerranéennes et ses vues sur la mer. Plus au nord, le massif du Beigua, classé Géoparc mondial UNESCO, propose des routes calmes entre hêtraies, pâturages et crêtes.

Gênes développe également ses itinéraires. Le Corso Italia permet de rejoindre Boccadasse depuis le centre-ville en longeant la mer. Sur les hauteurs, autour du Righi, les sentiers et les anciens forts attirent les pratiquants de VTT et de gravel.

De Levanto à la vallée de la Magra

À l’est, la piste de l’Ardesia suit la rivière Entella puis la vallée de Fontanabuona. Plus loin, la piste cyclo-piétonne Maremonti relie Levanto, Bonassola et Framura via d’anciens tunnels ferroviaires restaurés. Enfin, la Cycloroute Tirrenica poursuit vers Sarzana et Marinella, dans la vallée de la Magra, zone plus ouverte et proche de la Toscane.